SNS投稿カレンダーを作るプロンプト

SNS運用を1人で複数媒体分担当していると、「今日は何を投稿しよう」と毎回ネタ探しに追われてしまいがちです。まとめて1ヶ月分の投稿計画を立てたいと思っても、テーマがワンパターンになったり、考える時間そのものが取れなかったりする担当者は多いはずです。

このプロンプトは、アカウントのジャンルと発信したい強みを伝えるだけで、AIに1ヶ月分（4週間）の投稿カレンダーを、投稿日・テーマ・内容の概要・フォーマットまでセットで作成させるものです。コピーしてそのままChatGPTやGeminiなどに貼り付けて使えます。

コピペ用プロンプト

以下のコードブロックの中身をそのままコピーして、AIチャットに貼り付けてください。【】で囲まれた部分はご自身の状況に合わせて書き換えてください。

あなたは経験豊富なSNSマーケティング担当者です。以下の情報をもとに、1ヶ月分のSNS投稿カレンダーを作成してください。

【SNSアカウントのジャンル・業種】: 地域密着型のパン屋（焼きたてパンとカフェスペースが売り）
【投稿する媒体】: Instagram
【投稿頻度】: 週4〜5回（ほぼ毎日）
【発信したいこと・伝えたい強み】: 毎朝焼きたてのパンが並ぶこと、季節限定メニュー、店内のカフェスペースでゆっくりできること
【今月盛り込みたいイベント・訴求ポイント】: 月末に新作の季節限定パンを発売予定

# 出力してほしい内容
1週間ごとに区切って、投稿日・投稿テーマ・投稿内容の概要・使えそうな投稿フォーマット（写真1枚／リール動画／カルーセルなど）をセットで、1ヶ月分（4週間）作成してください。
- 商品紹介、舞台裏（工程紹介）、お客様の声、イベント告知など、投稿テーマにバリエーションを持たせる
- 新作発売のタイミングに向けて、事前の期待値を上げる投稿も含める

# 出力フォーマット
週ごとに見出しをつけ、投稿日は「第1週 月曜日」のように曜日ベースで示してください。表形式ではなく、箇条書きで見やすくまとめてください。

# 制約条件
- 毎回同じような投稿テーマが連続しないよう、バリエーションを意識する
- 実際に写真や動画を撮影する前提の内容にする（AIが画像そのものを生成するわけではないことを踏まえる）

使い方3ステップ

上記プロンプト内の【SNSアカウントのジャンル・業種】【投稿する媒体】【投稿頻度】【発信したいこと・伝えたい強み】【今月盛り込みたいイベント・訴求ポイント】を、実際のアカウント状況に書き換えます。
ChatGPTやGeminiなどのAIチャットに貼り付けて送信します。
出力されたカレンダーをもとに、実際に撮影・準備できる素材の範囲で内容を調整しながら、1ヶ月分の投稿を予約・実施します。

入力例と出力サンプル

入力例（業種を変更した場合）

【SNSアカウントのジャンル・業種】: パーソナルトレーニングジム（女性専用・完全個室）
【投稿する媒体】: 複数媒体（Instagram・Xなど）
【投稿頻度】: 週2〜3回
【発信したいこと・伝えたい強み】: 人目を気にせず通える完全個室であること、トレーナーの専門知識の高さ
【今月盛り込みたいイベント・訴求ポイント】: 月初に新規入会キャンペーン（入会金無料）を実施予定

出力サンプル（抜粋）

第1週

月曜日：キャンペーン告知（入会金無料キャンペーンの案内、カルーセル投稿）

水曜日：トレーナー紹介（資格・専門分野の紹介、写真1枚）

金曜日：お客様の声（ビフォーアフターの許可を得た事例紹介、カルーセル投稿）

カスタマイズのコツ

複数媒体を運用している場合は、媒体ごとにこのプロンプトを実行すると、それぞれの媒体特性に合った投稿形式（Instagramはビジュアル重視、Xは即時性重視など）の案になります。
定休日や既に決まっている投稿予定があれば、あらかじめプロンプトに追記しておくと内容の重複を防げます。
「保存されやすい投稿を多めに」「フォロワーとの交流を増やす投稿を含めて」など、狙いたい指標を指定に加えると、より目的に沿った投稿案になります。

注意点

出力される投稿ネタはあくまで案です。実際に撮影・用意できる素材の範囲かどうかを必ず確認してから投稿計画に組み込んでください。
未公開の新商品情報や社外秘のキャンペーン内容をプロンプトに入力する場合は、情報解禁日を投稿前に必ず確認してください。
生成された文章表現をそのまま使う場合も、自社のブランドトーンに合っているか投稿前に確認してください。